Parola d'igienista · · 3 min
Cinque abitudini, nessuna complicata. Sono i consigli che la nostra igienista ripete ogni giorno in studio: eccoli, con il perché di ciascuno.
Perché le abitudini contano più di tutto
La placca si forma di continuo, ogni giorno. La seduta di igiene in studio la rimuove a fondo, ma sono le abitudini di casa a decidere quanto se ne accumula fra una visita e l'altra.
I cinque consigli
- 1.Lavarsi i denti dopo ogni pasto: Due minuti, con uno spazzolino a setole medio-morbide e un dentifricio al fluoro. Senza premere troppo: è il movimento che pulisce, non la forza.
- 2.Filo interdentale e/o scovolino, ogni giorno: Lo spazzolino pulisce le superfici esterne, ma fra un dente e l'altro non arriva. Il filo va bene per gli spazi stretti, lo scovolino per quelli più larghi: quale usare te lo indichiamo noi.
- 3.Dopo la pulizia serale, niente dolci: Né cibi né bevande zuccherate. Di notte la saliva diminuisce e protegge meno i denti: gli zuccheri rimasti nutrono i batteri per ore.
- 4.Attenzione agli zuccheri: Gli zuccheri possono indurre le carie. Conta la quantità, ma conta anche la frequenza: tanti piccoli spuntini dolci durante il giorno sono peggio di un dolce a fine pasto.
- 5.Un controllo e un'igiene almeno ogni sei mesi: La visita permette di vedere presto una carie o un'infiammazione delle gengive; l'igiene professionale toglie il tartaro, che a casa non si può rimuovere.
Hai gengive che sanguinano, denti sensibili o un dubbio su quale scovolino usare? Chiedilo alla prossima seduta di igiene: i consigli giusti sono quelli fatti su misura per la tua bocca.
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Ne parliamo volentieri in studio: chiama o scrivi su WhatsApp per fissare un controllo.
